Razones por las que debemos evitar dar azúcares refinados a nuestros hijos

Razones por las que debemos evitar dar azúcares refinados a nuestros hijos
1. Son calorías vacías que no aportan ningún tipo de nutriente. No tiene proteínas, ni fibra, ni vitaminas, ni minerales, ni grasas. 2. El consumo de alimentos con azúcares refinados hace que se consuman menos alimentos sanos. Regularmente vienen en porciones abundantes, son sabrosos y no proporcionan saciedad. Entonces, tendemos a comer...