Razones por las que debemos evitar dar azúcares refinados a nuestros hijos

Razones por las que debemos evitar dar azúcares refinados a nuestros hijos
1. Son calorías vacías que no aportan ningún tipo de nutriente. No tiene proteínas, ni fibra, ni vitaminas, ni minerales, ni grasas. 2. El consumo de alimentos con azúcares refinados hace que se consuman menos alimentos sanos. Regularmente vienen en porciones abundantes, son sabrosos y no proporcionan saciedad. Entonces, tendemos a comer...

Licuado saludable para el desayuno

Licuado saludable para el desayuno
Los licuados son geniales y muy prácticos para los desayunos de nuestros hijos y los podemos hacer tan completos como lo deseemos. Lo ideal es hacerlo nosotros en casa y así elegir ingredientes saludables. Como ya lo hemos comentado en otras publicaciones es muy importante leer y analizar las etiquetas...

Dieta Balanceada para Niños

Dieta Balanceada para Niños
Buscando información relevante acerca de la importancia de una buena dieta desde la infancia me tope con una especie de guía que publicó la PROFECO, la cual me parece contiene datos y consejos que nos ayudan a tomar buenas decisiones para crear buenos hábitos alimenticios en nuestra familia y de...

Alimentos Saludables:Coeficiente Intelectual Potencialmente Más Alto

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Los primeros años de vida son esenciales para el desarrollo de nuestro hijos, durante este periodo se desarrollan y fortalecen el lenguaje, las habilidades cognitivas, sociales y motoras de nuestros pequeños. Durante los tres primeros años de vida, el cerebro también crece a un ritmo más acelerado, y esto representa una...

Consejos de Alimentación Saludable para Bebés

Consejos de Alimentación Saludable para Bebés
Al convertirnos en padres de familia nace una nueva responsabilidad que es la salud y el cuidado de nuestros hijos. Por lo tanto, resulta sumamente importante estar bien informados. Día con día somos bombardeados por el marketing de los medios de comunicación, y en ocasiones seguramente hemos confiado en ella...