Desayunar mejora nuestro desempeño diario

Desayunar mejora nuestro desempeño diario
Actualmente vivimos en un mundo acelerado por muchas situaciones que nos rodean, como el trabajo, reuniones, juntas, estudios, tráfico etc. Los que somos padres sabemos que las mañanas la mayoría de los días son ajetreadas y más si tenemos que enviar a los hijos a la guardería y/o escuela y...

Guía de alimentación complementaria

Guía de alimentación complementaria
La alimentación complementaria contribuye a formar hábitos saludables en los niños y niñas. Desde edad temprana comienzan a mostrar sus preferencias por ciertos alimentos. Es por esto que es un momento crucial para empezar a establecer hábitos de alimentación saludables, correctos y adecuados. Es importante que como padres estemos conscientes que...

Licuado saludable para el desayuno

Licuado saludable para el desayuno
Los licuados son geniales y muy prácticos para los desayunos de nuestros hijos y los podemos hacer tan completos como lo deseemos. Lo ideal es hacerlo nosotros en casa y así elegir ingredientes saludables. Como ya lo hemos comentado en otras publicaciones es muy importante leer y analizar las etiquetas...

Dieta Balanceada para Niños

Dieta Balanceada para Niños
Buscando información relevante acerca de la importancia de una buena dieta desde la infancia me tope con una especie de guía que publicó la PROFECO, la cual me parece contiene datos y consejos que nos ayudan a tomar buenas decisiones para crear buenos hábitos alimenticios en nuestra familia y de...

Alimentos Saludables:Coeficiente Intelectual Potencialmente Más Alto

Alimentos Saludables:Coeficiente Intelectual Potencialmente Más Alto
Los primeros años de vida son esenciales para el desarrollo de nuestro hijos, durante este periodo se desarrollan y fortalecen el lenguaje, las habilidades cognitivas, sociales y motoras de nuestros pequeños. Durante los tres primeros años de vida, el cerebro también crece a un ritmo más acelerado, y esto representa una...

Lunch saludable para el regreso a clases

Lunch saludable para el regreso a clases
Comienza un nuevo ciclo escolar y con esto nuevos retos tanto para nuestros hijos como para nosotros. Actualmente en nuestros país hay normas que en teoría impiden y multan a las escuelas si tienen a la venta "comida chatarra" lamentablemente no siempre se siguen las normas. Muchas veces por falta de información...

RECETA DE HOTCAKES HULK

RECETA DE HOTCAKES HULK
Tener un desayuno delicioso y nutritivo diariamente nos hará comenzar nuestras actividades llenos de energía. Es importante incluir, granos integrales, frutas y/o verduras. La espinaca es una verdura de alto valor nutricional que es fácil de mezclar con alimentos y es ideal para toda la familia. Algunos de los beneficios...

Las Lentejas: Recetas de Papillas y Beneficios

Las Lentejas: Recetas de Papillas y Beneficios
Las lentejas son un alimento muy nutritivo y delicioso que no debe faltar en las papillas de nuestros bebés. Con tan solo este alimento les damos a nuestros hijos un beneficioso cóctel de vitaminas y minerales.   A continuación te damos varias sencillas recetas para incluirlas en los menús que...