Licuado saludable para el desayuno

Licuado saludable para el desayuno
Los licuados son geniales y muy prácticos para los desayunos de nuestros hijos y los podemos hacer tan completos como lo deseemos. Lo ideal es hacerlo nosotros en casa y así elegir ingredientes saludables. Como ya lo hemos comentado en otras publicaciones es muy importante leer y analizar las etiquetas...

Lunch saludable para el regreso a clases

Lunch saludable para el regreso a clases
Comienza un nuevo ciclo escolar y con esto nuevos retos tanto para nuestros hijos como para nosotros. Actualmente en nuestros país hay normas que en teoría impiden y multan a las escuelas si tienen a la venta "comida chatarra" lamentablemente no siempre se siguen las normas. Muchas veces por falta de información...

RECETA DE HOTCAKES HULK

RECETA DE HOTCAKES HULK
Tener un desayuno delicioso y nutritivo diariamente nos hará comenzar nuestras actividades llenos de energía. Es importante incluir, granos integrales, frutas y/o verduras. La espinaca es una verdura de alto valor nutricional que es fácil de mezclar con alimentos y es ideal para toda la familia. Algunos de los beneficios...

Estreñimiento en bebés

Estreñimiento en bebés
¿Sabías que nuestro sistema digestivo es considerado nuestro segundo cerebro? Una alimentación saludable es la forma ideal de mantenerlo en balance ya que impacta directamente nuestra salud mental y física.   Una pregunta frecuente que nos hacemos como padres de familia es sí nuestros hijos son estreñidos. El estreñimiento por lo...

Ejemplo de menú para bebé de 12 meses

Ejemplo de menú para bebé de 12 meses
La alimentación es fundamental para la salud de nuestros hijos. Por lo que es muy importante ofrecerles alimentos balanceados y una dieta en donde incluyamos proteínas, carbohidratos y grasas saludables. A continuación les presentamos un ejemplo de menú de un día para un niño de 12 meses.    Desayuno  Cereal...

Consejos de Alimentación Saludable para Bebés

Consejos de Alimentación Saludable para Bebés
Al convertirnos en padres de familia nace una nueva responsabilidad que es la salud y el cuidado de nuestros hijos. Por lo tanto, resulta sumamente importante estar bien informados. Día con día somos bombardeados por el marketing de los medios de comunicación, y en ocasiones seguramente hemos confiado en ella...

¿Cuánta agua necesita tomar un bebé?

¿Cuánta agua necesita tomar un bebé?
Ingesta de agua los primeros 6 meses de vida El agua es un elemento básico indispensable para vivir. Para los bebés no es la excepción, durante los primeros seis meses de vida la cantidad de agua que ellos requieren proviene de la leche materna o bien de la leche artificial con la...

Refrigerios Saludables Para Tu Bebé

Refrigerios Saludables Para Tu Bebé
Nuestros bebés son dependientes de nosotros como padres. Somos los responsables de cuidarlos y alimentarlos. Las decisiones que tomamos afectan directamente su vida a corto y a largo plazo. Si desde pequeños los acostumbramos a lo natural, ellos van a disfrutar este sabor y será normal para ellos alimentarse de...