Guía para la alimentación complementaria

Guía para la alimentación complementaria
¿Qué es la alimentación complementaria? La alimentación complementaria se considera un proceso por el cual se ofrecen al lactante alimentos sólidos o líquidos distintos de la leche materna y/o de una fórmula infantil como complemento y no como sustitución de ésta. En los últimos años las recomendaciones en cuanto a...

Razones por las que debemos evitar dar azúcares refinados a nuestros hijos

Razones por las que debemos evitar dar azúcares refinados a nuestros hijos
1. Son calorías vacías que no aportan ningún tipo de nutriente. No tiene proteínas, ni fibra, ni vitaminas, ni minerales, ni grasas. 2. El consumo de alimentos con azúcares refinados hace que se consuman menos alimentos sanos. Regularmente vienen en porciones abundantes, son sabrosos y no proporcionan saciedad. Entonces, tendemos a comer...

Alimentación complementaria: pautas generales

Alimentación complementaria: pautas generales
La alimentación complementaria contribuye a formar hábitos saludables en los niños y niñas. Desde edad temprana comienzan a mostrar sus preferencias por ciertos alimentos. Es por esto que es un momento crucial para empezar a establecer hábitos de alimentación saludables, correctos y adecuados. Es importante que como padres estemos conscientes que...

Dieta Balanceada para Niños

Dieta Balanceada para Niños
Buscando información relevante acerca de la importancia de una buena dieta desde la infancia me tope con una especie de guía que publicó la PROFECO, la cual me parece contiene datos y consejos que nos ayudan a tomar buenas decisiones para crear buenos hábitos alimenticios en nuestra familia y de...

Alimentos Saludables:Coeficiente Intelectual Potencialmente Más Alto

Alimentos Saludables:Coeficiente Intelectual Potencialmente Más Alto
Los primeros años de vida son esenciales para el desarrollo de nuestro hijos, durante este periodo se desarrollan y fortalecen el lenguaje, las habilidades cognitivas, sociales y motoras de nuestros pequeños. Durante los tres primeros años de vida, el cerebro también crece a un ritmo más acelerado, y esto representa una...

Lunch saludable para el regreso a clases

Lunch saludable para el regreso a clases
Comienza un nuevo ciclo escolar y con esto nuevos retos tanto para nuestros hijos como para nosotros. Actualmente en nuestros país hay normas que en teoría impiden y multan a las escuelas si tienen a la venta "comida chatarra" lamentablemente no siempre se siguen las normas. Muchas veces por falta de información...